وصفات للتخفيف الوزن رررررائعه من دعادل عبدالعال لحبيباتى

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

استخدام بعض المواد الطبيعية التي ستساعدك على خفض وزنك

1- تناول عصير الجريب فروت أو أوراق المريمية.
2- تناول مغلي برتقالة مقطعة مع قطرات من عصير ليمون مع التحلية بالعسل ويؤخذ مرة يومياً قبل وجبة الغذاء.
3- عصير ملفوف يومياً أو عصير جرجير أو مغلي قشر الفاصوليا، كما ينصح بالإكثار من أكل الخيار والبصل أو مشوي التفاح والطماطم.
4- كوب ماء قبل كل وجبة.
5- فنجان ماء مضاف إليه 7 قطرات خل بعد الإفطار والعشاء.
6- بابونج مغلي على الريق ملعقة صباحا ومساءً.
7- عصير طماطم مع 5 فصوص ثوم على الريق.
8- تمر مع حليب محلى بعسل النحل.
9- قشر فاصوليا خضراء محلى بالعسل.
وكلما شعرت بالرغبة في الأكل فأرض هذا الشعور بشرب الماء أو عصير البرتقال الطبيعي الذي تقل فيه عدد السعرات الحرارية جدًا أو تكاد تنعدم.

وهناك أمر هام جدًا سيساعد على زيادة عزيمتك وهو أن الموضوع ليس فقط رغبة في إنقاص الوزن فيقلع الإنسان عن عادات غير طيبة كأن يأكل بلا جوع ولكن لمجرد التلذذ، ولكنه أيضًا إحياء لسنة الحبيب سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم واتباع لصحابته، فالنبي صلى الله عليه وسلم قال: "نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع". وقال أيضا: "حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، وإن كان لا بد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفَسه". وهذا مصداق لقول الحق عز وجل: {وكلوا واشربوا ولا تسرفوا}.

يعطيك العافية اخوي

مشكور اخوي العميد

يسلموا أخوي العميد وأسمح لي أضيف لموضوعك الشاي الأخضر والي يساعد على حرق سعرات حرارية أكبر هذا غير فوائده الكثيره الي منها انه مضاد للأكسده ومطهر للفم ومزيل لروائحه الكريهه

يعطيك ألف عافية اخوي العميد

الف شكر وبارك الله فيك

مشكوووور علي الموضوع
نحتاج الي كل قلم هنا للنهوض بهالمنتدي
جزاك الله كل خير

الف شكر علي التوبيك
جزاك الله كل خير

جزاك الله خيرا وبارك لك في عمرك